Kosmische Meditation der Seelen-Prinzipien

Wir möchten Sie zu einer kraftvollen Morgen-Meditation (ca. 20 Min.)
mit den Schwingungssprays einladen.

1. Bereiten Sie Ihre Meditation vor:

Beginnen Sie Ihre Meditation nach dem Duschen (Reinigung), doch vor dem Frühstück (OHNE Kaffee oder anderen Belastungen).
Trinken Sie ein Glas warmes Wasser voller Achtsamkeit Schluck für Schluck.
Starten Sie eine sanfte und beschwingende Meditations-Musik. (Wir empfehlen speziell OM-Meditation von Lex van Someren; woraus Sie eine Probe hören.)
Zünden Sie Kerzen an.
Halten Sie alle 11 Schwingungssprays und die Zuordnungstabelle "Alles auf einen Blick" [465 KB] bereit. (>> Test-Set im Shop)
Für Anfänger: Starten Sie eine Stopuhr (eingestellt auf z.B. 20 Min.).

2. Wählen Sie intuitiv ein Schwingungsspray

Lassen Sie Ihre Intuition entscheiden, welche Seelen-Qualität Ihren heutigen Tag bestimmen soll und wählen Sie "das Seelen-Spray des Tages".
Sprühen Sie 3 Stöße dieses Sprays etwa einen Meter über Ihren Meditationsplatz. Die Schwebepartikel des Sprays wird in einigen Sekunden in Ihr Aurafeld eintauchen.
Setzen Sie sich auf Ihr Meditationskissen (Meditations-Bank, Lotussitz, was immer Ihre Vorliebe ist) und lesen Sie auf der Übersichtskarte die archetypische Seelen-Qualität dieses Schwingungssprays.
Schließen Sie die Augen und atmen Sie 3 Mal durch die Nase tief ein und durch den Mund aus (es darf geräuschvoll sein).
Nehmen Sie den Duft des Schwingungssprays wahr und verbinden Sie sich während des Atems mit der Seelen-Qualität dieser Duftschwingung.

3. Nehmen Sie eine entspannte Sitzposition ein

Setzen Sie sich so (auf die Meditationsbank, das Meditationskissen, in Ihren Meditationssitz), dass die Wirbelsäule gerade und aufgerichtet ist. (Sie können sich dabei vorstellen, dass ein Faden an Ihrem Scheitel sie anhebt und in eine aufrechte Sitzposition bringt.)
"Scannen" Sie kurz Ihren Körper: Entspannen Sie alle Stellen, in denen Sie noch Anspannung fühlen.
Entspannen Sie insbesondere Ihre Gesichtsmuskulatur. Die Zähne berühren sich nicht, die Lippen sind ganz leicht geöffnet.
Überprüfen Sie den Zustand dieser Entspannung mehrfach während der Meditation. Manchmal fällt der Körper während der Meditation leicht nach vorne - richten Sie ihn dann behutsam wieder auf.

4. Fühlen Sie Ihre Emotionen

Durch das Schwingungsspray impulsiert brechen jetzt möglicherweise (oder Gott sei Dank) Emotionen auf.
Machen Sie sich KEINE GEDANKEN über die Emotionen (Schuldzuweisungen bei Eifersucht usw.), sondern BLEIBEN SIE IM GEFÜHL:
Fühlen Sie diese Eifersucht (oder was immer) so intensiv wie möglich ohne zu bewerten, bis das Gefühl sich (manchmal sogar in Glückseligkeit) aufgelöst hat.

Wenn die Emotionen sehr intensiv sind, ist es gut möglich,
dass dieses Versinken im Gefühl das Thema Ihrer ganzen Morgenmeditation ist: Es ist, wie es ist.

5. Beobachten Sie Ihre Gedanken

Sobald sich die Emotionen gelegt haben und das Gemüt sich beruhigt hat,
werden Gedanken kommen und gehen.
Beobachten Sie diese nur, ohne an ihnen haften zu bleiben.
Kommen Sie so während der Meditation bewusst in eine Beobachterposition.

Manchmal haben Sie jetzt blitzartige Einfälle, Inspirationen, Eingebungen!

6. Nutzen Sie ein MANTRA

Wenn Sie sich so immer mehr von Emotionen und Gedanken lösen können,
werden Sie wahrscheinlich noch nicht in die vollkommene Gedankenstille kommen.

Hier hilft ein MANTRA (ein Wort, Wortverbindungen oder ein Satz),
das Sie ständig wiederholen und das Sie in der inneren Ruhe und Gelassenheit hält. Für diese Meditation empfiehlt sich ein selbst gewähltes Mantra, das dem kosmischen Seelen-Prinzip des gewählten Schwingungssprays entspricht.

Gehen Sie mit dem täglich gewählten Mantra (Wort, Wortgruppe, Satz) sehr kreativ um, hier nur ein paar Beispiele, wie Sie Ihr Mantra formulieren könnten:

Impuls und Kraft (bei MARS)
Ich liebe mich selbst (bei VENUS)
Es ordnet sich (bei MERKUR)
Ich bin in meiner Seele verwurzelt (bei MOND)
Mein Herz erstrahlt (bei SONNE)
Transformation und Wandel (bei PLUTO)
ICH BIN ich selbst (bei JUPITER)
Abgrenzung und Klarheit (bei SATURN)
Ich habe den Mut zu neuen Wegen (bei URANUS)
Ich lasse los und gebe mich hin (bei NEPTUN)
Ich vertraue (bei ERDE)

Übergang der Meditation in den Tag

Beenden Sie nach 20 Minuten oder länger die Meditation.
Notieren Sie in ein Tagebuch die Seelen-Qualität des Tages.
Setzen Sie die empfangenen Gedanken und Ideen so sofort wie möglich um.
Sprühen und verstärken Sie die Seelen-Qualität des Tages an Ihrem Arbeitsplatz oder wo auch immer.
Notieren Sie am Abend kurz in Ihr Tagebuch, wie der Tag durch die morgendliche kosmische Meditation der Seelen-Prinzipien mit den Schwingungssprays eine besondere seelische Färbung bekommen hat.
BEDANKEN Sie vor dem Zubettgehen für den wachsenden Ein-Klang mit den Schwingungen Ihrer Seele.